Vous avez de difficultés à porter votre espadrille à lacet ? Vous ne savez pas comment accorder le haut au bas afin de sublimer tout sur votre passage. Finis vos soucis ! Cet article est pour vous. Apprenez à porter les espadrilles à lacet en toute autonomie et seulement en quelques minutes. Portez désormais en mode choco ce type d’espadrilles.
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La ménopause… même si elle est connue de toutes les femmes, nombre d’entre elles redoutent son arrivée. Autour d’un certain âge, la cinquantaine souvent, elle est une étape incontournable de la vie de la femme. Mais ce tournant majeur de la vie de celle-ci n’arrive pas brutalement. Certaines manifestations cliniques et biologiques peuvent évoquer l’arrivée de cette étape clé de la vie. Découvrons-les dans cet article.
La ménopause correspond à l’arrêt du fonctionnement des ovaires. En France, ce phénomène se produit à 51 ans en moyenne. Mais il existe des fluctuations d’une femme à l’autre. Elle est en règle générale avancée d’un an ou de deux chez les grosses fumeuses. Des facteurs génétiques influencent sa date de survenue et on a constaté que l’âge de la ménopause est souvent le même d’une mère à une fille, mais ce n’est pas obligatoire. À la différence de l’âge de la puberté, l’âge de la ménopause a peu évolué depuis plusieurs décennies et il n’est pas modulé par la prise de pilule.
Mais outre, la ménopause, il y a la péri-ménopause. La péri-ménopause est la période de 2 à 5 ans en moyenne qui précède la ménopause. Elle est composée de la pré-ménopause et de la posté-ménopause. Elle débute généralement vers 45 ans mais elle peut commencer plus tôt à 40 ans ou plus tard à 50 ans. Les hormones (œstrogènes et progestérones) sont produites alors de manière anarchique, ce qui provoque des conséquences sur les cycles menstruels. Ça démarre par une diminution de la production de progestérone, pendant que la sécrétion d’œstrogènes est toujours conservée. Par la suite, vers la cinquantaine, la production d’œstrogènes baisse à son tour. C’est le dérèglement du fonctionnement des ovaires alors que ceux-ci ont fonctionné parfaitement depuis la puberté.
Lors de la péri-ménopause, la femme a des ovulations de mauvaise qualité ou ne les a plus du tout. Ces cycles menstruels se rallongent et se raccourcissent de manière désordonnée. Les déséquilibres hormonaux vont s’exprimer au niveau des seins et de l’utérus. S’il y a trop d’œstrogènes dans le sang, les seins sont tendus, gonflés et douloureux, les règles sont abondantes et tout le corps peut se gonfler également.
Si, au contraire, cette hormone n’est plus produite en quantité suffisante, on assiste à l’absence ou un retard des règles. Ces symptômes peuvent s’accompagner également de la sècheresse vaginale, de prise de poids, des ballonnements abdominaux, des insomnies et une instabilité du caractère ainsi que des bouffées de chaleur. Ce sont là quelques signes annonciateurs de la ménopause.
Si certaines femmes supportent tant bien que mal leur nouvel état de ménopausées, d’autres n’y arrivent pas. Alors, nous avons pensé à elles.
Les troubles de la ménopause varient en fonction des femmes. Mais une chose est sûre, la plupart de ces symptômes peuvent être soulagés, d’où l’importance d’en parler à son médecin. Pour les pertes de cheveux, des compléments alimentaires et des cures de fer sont conseillés. Pour la peau, des crèmes sont disponibles, donc consultez votre dermatologue. Il faut surtout adopter une hygiène de vie saine afin de ralentir au maximum les effets du temps. Adoptez également une alimentation saine et une activité physique régulière. Un traitement hormonal substitutif peut aussi être utilisé comme solution si les troubles sont importants.
Vous êtes portugais et vous aimeriez bien rencontrer des personnes du même pays que vous. Vous avez longtemps cherché un site de rencontre portugais. Maintenant, vous pouvez vous exclamer : « Eurêka ! ». Pourquoi ? Parce que nous vous présentons dans cet article un site de rencontre assez sympa réservé aux Portugais. Allons-y voir…
Lusomeet est un site de rencontre pour les portugais et portugaises. Le site a été lancé en 2006 par la société WebsMind Lda et comporte beaucoup d’inscrits. Autant dire que depuis l’ouverture, de l’eau a coulé sous les ponts et ce site a évolué avec la technologie. Du côté de l’interface et des outils, Lusomeet est vraiment chouette ! La page d’accueil captive déjà dès la première connexion. Ici, on a droit à une pléthore de rubriques. Ce qui permet en un clin d’œil donc de découvrir les derniers inscrits, les connectés, les suggestions que propose le site ou encore les dernières activités là-dessus et même le mini jeu du « j’aime/j’aime pas ».
On retrouve les classiques fonctionnalités à savoir le profil, la messagerie et en prime quelques nouveautés comme le Zapping Photo qui permet de voir une foulée de profils. On sent le sérieux et le potentiel de ce site dès l’inscription. Lusomeet propose également des sorties entre membres, c’est une mode mais ce n’est pas pour déplaire puisque cela facilite les rencontres. Ainsi, le concret est mis en avant. Ce site portugais permet ainsi de transformer le virtuel en réel.
Sur Lusomeet, on sait tout de suite s’il y a du monde (actif) ou pas. Ce n’est donc pas la peine de fouiller et galérer avant de trouver quelqu’un qui soit connecté. Après cela, côté fonctionnalité, là encore, on est assez servi. Outre les basiques comme la messagerie, le jeu du « j’aime/j’aime pas » façon Badoo et la recherche interne, on a droit aussi aux activités entre membres (sorties amicales) ou encore les anniversaires ou le zapping photo. C’est donc pour le coup un site très fonctionnel. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec un astérisque (*).
Dans sa version gratuite, Lusomeet est quand même assez fourni et permet pas mal de choses. Mais (oui, il y a un « mais ») pour envoyer un message ou même en lire un, il faut passer par la case abonnement. Lusomeet offre deux offres différentes à savoir l’abonnement classique et l’abonnement VIP (LusoVIP). Lusomeet est donc un site de rencontre dédiée à la communauté Lusophone, à savoir les portugais venue de France, mais aussi d’ailleurs.
Il faut signaler pour finir que même quand vous n’êtes pas Portugais mais que vous voulez rencontrer des personnes de cette communauté, l’accès de Lusomeet vous est possible.